白髪を発見すると、たった一本でも気になるものです。鏡に映る自分を見て「えっ」と思ってしまうこともあるでしょう。老化によるものなら仕方がないと思えるかもしれません。
しかし20～30代で白髪を見つけてしまうと、一体なぜなのかと疑問に思う方も多いでしょう。今回の記事では、白髪になる原因を詳しく解説し、合わせて対処法もご紹介します。
黒髪から白髪になるのはなぜ？
ある日突然黒髪だったはずが白髪になってしまい、次第に白髪の量が増えてしまうのはなぜなのでしょうか。ここでは白髪がなぜできるのかについて、詳しく解説します。
生まれてくる髪はすべて白髪からスタート
髪はもともと白髪で生えており、それを色素細胞で黒色に着色して黒髪になっているのです。皮膚が日焼けするのは、メラニン色素が肌を黒くしてしまうからです。
同じように白髪に着色させることで、黒髪にしています。そのため黒髪が生えているのではなく、白髪からスタートして色を付けられて、黒髪になっているのです。
髪が成長している途中でも白髪になる
色の付けられた黒髪が、生え際から半分ほど白髪になってしまうこともあるでしょう。髪が成長し伸び続けていても、何らかの原因によって色素細胞が働かなくなることもあります。黒色に着色できないために、途中で白髪へなってしまうのです。
白髪を増やしてしまう原因は4つ
若いのに白髪が生える、40代でも他の方には白髪がないのはいったいなぜなのでしょうか。ここでは白髪ができる原因についてご説明します。
加齢による老化
年を重ねていくと、老化によって色素細胞の働きが鈍くなって白髪が目立ち始めます。お年寄りの白髪が多いのは、色素細胞の機能が低下することで黒色に着色できないためです。白髪のまま生えているからといえます。
遺伝的な原因
若い方でも髪の一部分が白髪になってしまう原因のひとつに、遺伝的要因が関わっています。
また家族や親戚の中に、若い頃から白髪になっている人がいる場合は、遺伝的な原因があるといえるでしょう。
生活環境の乱れ
髪は良い睡眠とバランスの摂れた食事で作られています。しかし不規則な生活習慣を送ってしまうと、白髪が多くなってしまいます。
寝不足や栄養不足が原因で代謝を低下させてしまい、色素細胞を正常に働かせられなくなってしまうとよくありません。着色できなくなるため、白髪が増えてしまうのです。
ストレスが引き起こす
仕事や人間関係、さまざまなところでストレスを抱えてしまうのが現代社会です。ストレスの負荷が大きくなってしまうことでも、白髪を増やしてしまう原因になります。
過度のストレスは白髪を増やすだけではなく、身体におよぼす影響もあるのです。リラックスすることを心がけると良いでしょう。
間違った白髪ケアに注意
白髪が気になるあまり、とにかく対処しようと間違った白髪ケアをするとよくありません。次第に状況が悪くなってしまうこともあるでしょう。ここではしてはいけない白髪ケアの、注意点をご紹介します。
解決なし！白髪を抜くのはNG
白髪を見つけると、数本だからと抜いてしまうことはやめましょう。抜いてしまえばなかったことにできますが、抜くことで頭皮にダメージを与えてしまうからです。
根本的な白髪ケアにならず、さらに毛根がダメージを受けることで髪が生えてこないケースもあります。抜くことはやめた方が良いでしょう。また白髪の根本から切ることで、生え始めてくるとピンピンと白髪が立ち伸びてしまいます。さらに目立つことになりかねません。
セルフ白髪染めには注意が必要
市販の白髪染めは手軽に購入できて、気になる白髪を隠せます。しかし髪が傷んでしまうので、使用するには注意が必要です。
しっかりと染めるにあたり薬剤の刺激が強く配合されているため、髪や頭皮に与えるダメージは大きいといえるでしょう。白髪ケアのためにしていたことで頭皮の状態が悪くしてしまい、抜け毛やさらに白髪を増やしてしまいます。使用頻度にも注意しなければならないのです。
白髪悩みに効く対処法
白髪に悩まされる前のように、堂々とヘアスタイルを楽しむために対処していくことが大切です。ここでは今からでもすぐにできる、白髪悩みの対処法をご紹介していきましょう。
白髪染めで若々しく
白髪を黒く染めることで、若々しい印象アップが期待できます。市販の白髪染めでも染められるものの、色ムラになってしまったりすぐに色がぬけてしまったりしてしまいます。
しかし美容室でプロの技術によって染めてもらうことで、色があせてきてもキレイな状態に見せられるのです。さらに豊富なカラーバリエーションから、自分にピッタリ合う色を見つけてもらえます。ファッションカラーとして、見た目を楽しめるでしょう。
白髪を嘆くよりもカラーで楽しむことで、見た目だけではなく気持ちまで前向きになれるはずです。
肌だけではなく髪にも紫外線対策
顔や手足が紫外線にさらされて影響を受けると同じように、髪も紫外線からダメージを受けています。肌の紫外線対策として、日焼け止めを塗ることがあります。しかし髪に塗るのは、なかなか難しいでしょう。
急いでいるときは、帽子をかぶることで頭皮を紫外線から守れます。UVケア用のヘアオイルやヘアスプレーも使うと、紫外線からのダメージを受けにくくできます。頭皮の良い状態を保てるでしょう。そうすることで白髪を増やすことなく、健やかな髪を作れるのです。
生活習慣を見直す
忙しいからと食事をおろそかにしてしまったり、寝る前にスマホを見ながら横になったりとしてしまうとよくありません。必要な栄養を不足してしまい、さらに睡眠不足も引き起こしてしまいます。
口にするものから髪も体も作られるので、気持ちも元気になれる食事を心がけましょう。白髪を黒く染める色素細胞の機能も正常化するでしょう。
さらに寝る前にはスマホ操作ではなく、軽いストレッチをしてリラックスすることで良質な睡眠を得られます。健やかな髪をつくれるのです。
ヘッドスパでリラックス＆頭皮ケア
日々の疲れやストレスをため込まずに、適度なタイミングでリフレッシュすることも必要です。リラックス効果が期待でき、頭皮ケアもできるヘッドスパがおすすめといえます。
こちらをメニューとして取り扱っている美容室に行ってみるのも良いでしょう。頭皮ケアをすることで髪のハリツヤを促すだけではなく、頭皮環境が整うことで色素細胞の働きをサポートしてくれるからです。
またヘッドスパには、血行促進の効果も期待できます。冷え性の方には身体の新陳代謝がアップするメリットもあります。
まとめ
今回の記事から白髪になる原因を知ることで、漠然とした悩みも解決できる気がしてくることでしょう。自分で白髪対策できることもあるものの、髪のプロに相談をしてみる方が心強いでしょう。
「DIAMOND MOON」では、お客様に寄り添ったカウンセリングから満足度の高いメニューをご用意しています。お客様一人ひとりのお悩みを、確かな技術でサポートいたします。白髪で悩んでいるという方は、ぜひとも一度お気軽にご相談ください。
