髪に優しいシャンプーの洗い方とは？美しい髪の保ち方を解説

あなたの髪は、正しいシャンプーでケアされていますか。実は、正しいシャンプーをすることで髪のダメージを最小限に抑え、健康的な美しい髪を維持することができます。ヘッドスパと合わせて自宅で効果的なシャンプーをすれば、パサつきのないツヤのある髪を手に入れることができます。

このページではシャンプーの正しい方法について紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

間違った洗い方の悪影響

正しいシャンプーのメリット

正しいシャンプーを行うことで、髪に次のようなメリットがあります。

• 汚れを綺麗に落とすことで健康的な髪を維持することができる
• 髪本来のツヤを取り戻す
• ヘアスタイルが綺麗に決めることができる

正しいシャンプーをするということは健康的な本来の髪を手にいれることにもつながるため、あなたの求めている理想の髪型に近づけることができます。特にヘアセットをする際に髪がパサついてしまうのが気になる方は髪がダメージを受けている可能性があるため、今までのシャンプーの仕方を再検討する必要があります。

正しいシャンプーの手順

それでは、正しいシャンプーの手順とはどのような流れで行えば良いのか、詳しく紹介していきましょう。正しいシャンプーの手順は次の流れで行います。

お湯でしっかり洗い流す

シャンプーで最も重要な工程といわれているものが、「お湯でしっかり洗い流す」ということです。髪の汚れの90%はお湯で十分に洗い流すことができます。お湯で十分洗い流していないと頭皮の汚れが残ったままで、シャンプーできちんと洗い流せないこともあります。

そのためシャンプーをつける前には十分にお湯で髪の汚れを取るようにしましょう。この時のお湯の温度は36～38度を目安にしましょう。あまり熱すぎるお湯で洗い流すと髪にかえってダメージを与えてしまうので、髪に負担をかけない程度の温度を心がけるようにしましょう。

泡立ててからシャンプーをなじませる

洗い流しをしっかり

シャンプーで次に気をつけたいことは、洗い流しをしっかりするということです。シャンプーをしても、汚れが残ったままは髪にとって良いとはいえません。シャンプーを流しても汚れがしっかり落とされていないか確認するようにしましょう。この時、耳や頭頂部を触ってみてぬめりがないかを確認してください。ぬめりがなければ洗い流しが完了しています。

トリートメントもしっかり

シャンプーだけでなく、トリートメントで髪のケアをすることも大切です。この時トリートメント剤は髪全体をもみほぐすようになじませましょう。頭皮に塗る必要はないので、なるべく髪を優しく触れるようにしておく方法をオススメします。

シャンプーで避けたいこと

シャンプーをするにあたり、絶対にやってはいけないことがあります。次のことは決してやらないようにしましょう。

日中の汚れはその日のうちに落とす

髪の汚れが残ったまま次の日を迎えてしまうと髪へのダメージが蓄積してしまいます。このような状態を続けていると髪のパサつきなどの原因になるため、その日のうちになるべく汚れを落とすようにしましょう。この時シャンプーをするだけでなく、お湯で洗い流すだけでも構いません。その日の汚れはその日に落とすことが大切です。

朝シャンはNG

朝シャンは、シャンプーで行なうことはなるべく避けるようにしましょう。汚れが残りやすいだけでなく、髪へのダメージも多くなりフケの原因にもつながるので、朝シャンは極力控えてください。

これらの方法をしっかり守って行えば、間違ったシャンプーではなく正しいシャンプー方法でケアすることができます。特に「しっかりお湯で洗う」、「朝シャンは避ける」ということを意識しておくと良いでしょう。

まとめ